Jestem fizjoterapeutką i trenerką personalną, która łączy wiedzę naukową z praktyką codziennego ruchu. Od pierwszych dni pracy na siłowni wiedziałam, że chcę zgłębiać anatomię i fizjoterapię, by jeszcze skuteczniej wspierać innych w ich drodze do zdrowia i sprawności.
W pracy kieruję się aktualnymi badaniami, ale równie ważne jest dla mnie ich realne zastosowanie. Z czasem zrozumiałam, że ciało nie działa w schematach zero-jedynkowych — dlatego tak istotne jest indywidualne podejście.
Pomagam osobom zmagającym się z bólem, przeciążeniami i kontuzjami. Tworzę dopasowane plany treningowe oraz zestawy ćwiczeń, które wspierają regenerację i budują siłę w sposób bezpieczny.
Sama przeszłam przez kontuzje i przewlekłe dolegliwości, dlatego wiem, jak ważne są konkretne działania poza gabinetem. To właśnie tam — w codzienności — wdrażanie zaleceń i ćwiczeń decyduje o powrocie do pełni sprawności.
Ukończyłam również kursy z przygotowania motorycznego, dzięki czemu wspieram sportowców w sposób holistyczny — łącząc prewencję, terapię i rozwój fizyczny.
Jeśli chcesz trenować świadomie, bezpiecznie i z uwzględnieniem potrzeb Twojego ciała — zapraszam do kontaktu.
Kwalifikacje
